健身
邊賴床邊健身?你一定沒聽說過!
導語:在強化伸懶腰結束后,左側臥位,將左側下肢伸直,把右側下肢彎曲,從左腿上方跨過,并盡量遠離左腿置于床緣,雙臂水平張開,并將上身向右側...
幾招健身操幫你防止賴床!
導語:每當早晨被鬧鐘從酣睡中吵醒,人們都習慣在床上多躺一會兒,一不留神又會睡過去。其實,在這段賴床的時間,可以做以上介紹的這套簡單的“賴...
長壽的方法 保健身體做長壽體質
導語:如何延長壽命?或許很多人都在探求適合自己的長壽方法,但是你知道嗎?有的人擁有長壽體質,這樣延年益壽更是容易點。那么如何保健身體做長...
營養健身餐 鍛煉出一個不錯身體的前提
導語:強壯有力的身體是每個男人的夢想,但是由于工作原因或者其他原因,現在很多年輕人每天都是長時間的坐著,身體沒有得到很好的鍛煉,所以身體...
走路方式多種多樣 不同走路姿勢帶來不同的健身效果
導語:我們都知道經常走路可以健身。因為現代人一般很難抽出時間去做健身,平時所能接觸到的最簡單的方式便是走路了。通過走路可以鍛煉全身的肌肉...
10種動物行為健身防病
導語:對于日常養生的知識我們有很多需要學習的地方,比如,我們可以從動物上身學到一些健康身防病的知識,不僅簡單方便其效果也是很不錯的,今天...
健身常識 這個時間鍛煉等于慢性自殺
導語:在生活當中還是有很多的人平時喜歡鍛煉鍛煉的,有人可能會選擇晚上,有人可能選擇早上,但是有些鍛煉的時間段是不正確的,這樣可能會給身體...
為健身喝尿是迷信還是偏方
導語:現在的很多人都愛上了健身,都希望自己可以擁有一個性感的身材,不管是男性還是女性都是如此。那您知道為健身喝尿是否科學嗎?您知道適當的...
健身教練怎么考(如何考取健身教練證呢?)
健身教練怎么考(如何考取健身教練證呢?) 隨著科技的飛速發展,健身行業逐漸走上了正規化的道路,持證上崗,成為健身教練錄用的要求,這樣對于...
減肥好方法張天愛同款健身方式 解決假胯寬需要注意這幾點
最近張天愛參加了一檔減肥節目成為了不少人十分羨慕的對象,她的身材也成為大家的標榜目標。當然作為嘉賓里減肥標桿存在的張,也是在節目里給我們...
20歲小伙健身半年禿了(堅持健身半年,20多歲小伙竟然禿了?)
20歲小伙健身半年禿了(堅持健身半年,20多歲小伙竟然禿了?) 長沙20多歲的小伙子劉亮(化名)堅持健身半年多,隨后竟大把大把的頭發掉...
多功能健身器材?(什么健身器材好?多功能健力器健身好幫手)
多功能健身器材?(什百思特網么健身器材好?多功能百思特網健百思特網力器健身好幫手) 一個好的健身器材,可以令瘦子的健身鍛煉事倍功半。今天...
沙溢曬健身照肌肉明顯直言好喜歡 稱本人沒這么瘦
7月6日晚上,沙溢在個人社交平臺上曬出自己的健身照。沙溢還聲明表示“照片拍瘦了,本人沒這么瘦”。沙溢穿著黑色的運動衣,兩個胳膊的肌肉十分...
恩愛依舊!霍建華帶林心如健身親密露肩合影
近日,霍建華的打拳健身教練曬出與霍建華的合影,林心如也驚喜出鏡?;艚ㄈA身穿深色衛衣,搭配淺色休閑褲,一旁的林心如甜美可人,身穿亮粉色衛衣...
公共健身器材(公共健身器材如何正確使用?)
公共健身器材(公共健身器材如何正確使用?) 隨著“全民健身”概念的普及,公共健身器材漸漸成為居民區、公園、街道兩旁的“標配”。每天都能看...