健身
邊賴床邊健身？你一定沒聽說過！
導語：在強化伸懶腰結束后，左側臥位，將左側下肢伸直，把右側下肢彎曲，從左腿上方跨過，并盡量遠離左腿置于床緣，雙臂水平張開，并將上身向右側...
幾招健身操幫你防止賴床！
導語：每當早晨被鬧鐘從酣睡中吵醒，人們都習慣在床上多躺一會兒，一不留神又會睡過去。其實，在這段賴床的時間，可以做以上介紹的這套簡單的“賴...
長壽的方法 保健身體做長壽體質
導語：如何延長壽命？或許很多人都在探求適合自己的長壽方法，但是你知道嗎？有的人擁有長壽體質，這樣延年益壽更是容易點。那么如何保健身體做長...
營養健身餐 鍛煉出一個不錯身體的前提
導語：強壯有力的身體是每個男人的夢想，但是由于工作原因或者其他原因，現在很多年輕人每天都是長時間的坐著，身體沒有得到很好的鍛煉，所以身體...
走路方式多種多樣 不同走路姿勢帶來不同的健身效果
導語：我們都知道經常走路可以健身。因為現代人一般很難抽出時間去做健身，平時所能接觸到的最簡單的方式便是走路了。通過走路可以鍛煉全身的肌肉...
10種動物行為健身防病
導語：對于日常養生的知識我們有很多需要學習的地方，比如，我們可以從動物上身學到一些健康身防病的知識，不僅簡單方便其效果也是很不錯的，今天...
健身常識 這個時間鍛煉等于慢性自殺
導語：在生活當中還是有很多的人平時喜歡鍛煉鍛煉的，有人可能會選擇晚上，有人可能選擇早上，但是有些鍛煉的時間段是不正確的，這樣可能會給身體...
為健身喝尿是迷信還是偏方
導語：現在的很多人都愛上了健身，都希望自己可以擁有一個性感的身材，不管是男性還是女性都是如此。那您知道為健身喝尿是否科學嗎？您知道適當的...
健身教練怎么考（如何考取健身教練證呢？）
健身教練怎么考（如何考取健身教練證呢？） 隨著科技的飛速發展，健身行業逐漸走上了正規化的道路，持證上崗，成為健身教練錄用的要求，這樣對于...
減肥好方法張天愛同款健身方式 解決假胯寬需要注意這幾點
最近張天愛參加了一檔減肥節目成為了不少人十分羨慕的對象，她的身材也成為大家的標榜目標。當然作為嘉賓里減肥標桿存在的張，也是在節目里給我們...
20歲小伙健身半年禿了（堅持健身半年，20多歲小伙竟然禿了？）
20歲小伙健身半年禿了（堅持健身半年，20多歲小伙竟然禿了？） 長沙20多歲的小伙子劉亮（化名）堅持健身半年多，隨后竟大把大把的頭發掉...
多功能健身器材？（什么健身器材好？多功能健力器健身好幫手）
多功能健身器材？（什百思特網么健身器材好？多功能百思特網健百思特網力器健身好幫手） 一個好的健身器材，可以令瘦子的健身鍛煉事倍功半。今天...
沙溢曬健身照肌肉明顯直言好喜歡 稱本人沒這么瘦
7月6日晚上，沙溢在個人社交平臺上曬出自己的健身照。沙溢還聲明表示“照片拍瘦了，本人沒這么瘦”。沙溢穿著黑色的運動衣，兩個胳膊的肌肉十分...
恩愛依舊！霍建華帶林心如健身親密露肩合影
近日，霍建華的打拳健身教練曬出與霍建華的合影，林心如也驚喜出鏡?；艚ㄈA身穿深色衛衣，搭配淺色休閑褲，一旁的林心如甜美可人，身穿亮粉色衛衣...
公共健身器材（公共健身器材如何正確使用？）
公共健身器材（公共健身器材如何正確使用？） 隨著“全民健身”概念的普及，公共健身器材漸漸成為居民區、公園、街道兩旁的“標配”。每天都能看...